分文
不收
写给家里人的 AI 手册
把生意
搬到网上
不花钱 · 不用电脑 · 一部手机。
这本手册教你怎么"使唤"AI。方法学会了,生成视频、做海报、写文案、回客户,全是一个路子。
网上收一两千块的"AI 课",教的核心就是这几页。看到这句话,你已经省下一笔学费了。
你最想做哪件事?点一下直接跳过去:
📌 手册里推荐的工具,费用一览
- 豆包 · 即梦 · 海螺 · 剪映 · 必剪 — 下载免费,日常使用免费
- DeepSeek · Kimi · 通义 App — 下载免费,聊天免费
- Qwen Code — 安装免费,每天 2000 次全免费,不绑卡
- Cherry Studio 软件本身 — 下载安装完全免费
唯一可能花钱:Cherry Studio 里用 DeepSeek API 时按用量付,最少充 1 元(微信扫码),写文案这种量 1 元能用好几个月。不用 Cherry Studio 的话,手册里所有工具分文不花。
如果有人让你先交课程费或会员费才能"学 AI",那是骗局,翻第五章看防骗指南。
一
AI 到底是个啥三句话说清,不用懂技术
- 1
AI 就是个会聊天的全能帮手。你打字或者按住说话问它,它回答你。它读过天底下大部分的书和网页,所以啥都懂一点。
- 2
它像个特别勤快、啥都肯干的学徒:不嫌活多,不嫌你问得简单,半夜叫它也在,还不要工钱。但学徒有个特点——你交代得越清楚,它干得越好;说得含糊,它就给你瞎干。
- 3
它偶尔会一本正经地说错话,错得还特别自信。涉及钱、合同、健康的大事,它说的只能当参考,最后自己核实、自己拿主意。
豆
只装一个 App:豆包
应用商店搜「豆包」· 下载免费
抖音同一家公司出的。界面像微信聊天,打字、按住说话都行,还能拍照片发给它看。日常用基本免费——用得特别多时偶尔提示"今天次数用完了",第二天自动恢复,不用花钱。
它有付费版,你用不上。弹出"开通会员"就点掉,不影响使用。新闻里常说的 DeepSeek 也免费、功能差不多,豆包用顺了就不用再装别的。
苹果手机在 App Store 下载,安卓用自带的应用市场。实在找不到,让身边年轻人帮忙装一次,后面用起来不难。
还有哪些拿来就用的免费工具
这些和豆包是一类——成品工具,下载就能用,有免费额度,各管一摊:
豆包是天天用的螺丝刀,其他的是专用工具。记不住没关系,知道有这么个东西、要用时回来翻这页就行。
你可能还听过另一类名字:DeepSeek、Kimi、通义千问、MiniMax……注意,它们不是"又一个 App",它们是 AI 的"大脑"(行话叫大模型)。豆包、即梦这些工具肚子里装的就是这种大脑——工具是壳,大脑才是本事的来源。大脑也可以自己请回家用,那是进阶玩法,第六章专门讲。
二
万能提问公式全手册最值钱的一页
跟 AI 说话就一个公式,四句话:
我是谁 + 我要干什么
+ 具体要求 + 别怎么样
差的问法帮我写个卖断桥铝门窗的文案。
↓ 换成这样问 ↓
好的问法我是做断桥铝门窗的,店开了 20 年(我是谁)。想发一条小红书,吸引本地正在装修的业主(干什么)。写得像老师傅跟邻居聊天,带一个真实的避坑提醒(具体要求)。别用广告腔,别喊口号(别怎么样)。
同一个 AI,两种问法,出来的东西天差地别。AI 用得好不好,差距不在工具,在会不会交代。
记不住公式就记这句:把 AI 当成新来的学徒。你不会跟学徒说"去把窗户搞一下",你会说清楚哪一家、几扇窗、什么规格。跟它交代活儿,一个道理。
公式用熟了,再加三个小技巧
- 1
给它看范例。刷到一条你觉得特别好的同行视频或文案,复制发给它:"照着这条的语气和路子,写我的。"它学样子学得极快。
- 2
让它先问你。自己都说不清要什么的时候,反过来:"你先问我 5 个问题,问清楚了再动手写。"它问完,你的需求自己也理顺了。
- 3
让它一次给 3 个版本。"给我 3 个不同风格的版本"——挑总比想容易。挑中一个,再让它照那个方向细改。
三
三个习惯,顶十节课
习惯一 · 不会就让它教
任何软件、任何手机操作,从此不用求人。它比视频课教得细,因为它跟着你的进度走。
照抄 · 发给豆包
我不会用剪映加字幕,我用的是(苹果/安卓)手机,一步一步教我,每一步等我说"好了"再讲下一步。
习惯二 · 不满意就让它改
它写的东西不合心意,别将就,也别自己费劲改,直接说:"太文绉绉了,改得像平时说话""太长了,砍一半""不像我说的话,再实在点"。它不要钱不嫌烦,改十遍也乐意。第一遍就满意的情况很少,会让它改的人才是真会用的人。
习惯三 · 拿不准就先问它
收到可疑的信息、广告、"好项目",把原话复制发给它,问"这是不是骗局"。看不懂的合同、单据,拍照发给它,让它用大白话讲。但记住第一章说的:它当参谋,拍板的永远是你。
四
生意搬到网上的六条路视频只是其中一条,公式都是同一个
做视频有两种做法:不想拍,让 AI 直接生成;或者自己拍,AI 帮你剪。先说省事的。
做法一 · 不用拍,AI 直接生成
你已经装的豆包就能生成视频:打字把画面描述给它,它直接做出来。每天有几条免费额度,用完第二天恢复,足够练手和日常发。
话术 · 让豆包生成视频
帮我生成一条 10 秒的竖屏视频:阳光照进刚装好{biz}的客厅,窗明几净,窗外有绿树,最后镜头慢慢靠近窗框细节。画面要真实自然,像手机实拍的。
想每天多生成几条,再免费装一个即梦(搜"即梦",也是抖音同一家公司的):每天登录送积分,能多做几条。它还有一个特别好用的本事——把照片变成会动的视频:拍一张装好的窗户照片传上去,让窗帘飘起来、光线慢慢变化,就是一条产品展示视频。
说句实话:AI 生成的画面好看,但本地客户最终信的是真房子、真窗户、真手艺。AI 生成的当"门面",实拍的当"证据",两种混着发效果最好。
做法二 · 自己拍,AI 帮你剪(更让人信)
不用演,就拍你每天干的活。再装两个免费 App:剪映(剪辑、配乐、贴字都免费)和必剪(「语音转字幕」不要钱,一两分钟的视频完全够用)。
普通话不标准、不想自己出声?把豆包写好的文案发给海螺 AI(第一章提过的免费 App),让它用真人一样的声音念出来,存下来配进视频里。
剪映会让你掏钱的地方:「自动识别字幕」「数字人」「图文成片」这类带 AI 字样的功能很多要会员(一年三五百块)。弹出"开通 VIP"就退出来,字幕用必剪做,不花一分钱。
✓
第一步 · 拍素材
量尺、安装、装完的效果、旧换新的前后对比。每段 10~30 秒,白天光线好时拍,手机竖着拍。
✓
第二步 · 让豆包写文案
用下面的话术问它。写完读一遍,不像你说话的地方让它改。视频里说自己的话,比说漂亮话强。
✓
第三步 · 剪映剪出来
打开剪映 → 点「开始创作」→ 选视频 → 删掉没用的开头结尾 → 加免费配乐 → 贴标题 → 点右上角「导出」(就是存到相册)。哪步不会,问豆包。
✓
第四步 · 发出去
抖音、视频号、小红书都发,同一条不用改。没发过就问豆包:"我从没发过抖音,怎么注册、怎么发,一步一步教我。"
点一下步骤可以打勾,做到哪记到哪。
心理准备:头几条视频没什么人看是正常的,平台要看你发上十来条才知道推给谁。别盯播放量,只盯一件事:有没有本地人评论或私信问门窗的事。有一个咨询,就是真生意。
话术 · 写视频里说的话
我是做{biz}的,店在{city}。帮我写一段 1 分钟对着手机念的话,主题是(换窗户怎么不被坑),口语化,像跟邻居聊天,别用广告腔。
话术 · 想选题
我是开{biz}店的,想在抖音和小红书吸引{city}装修的客户。帮我列 20 个普通人关心的话题,比如怎么挑、怎么不被坑、什么材料好。
话术 · 起标题
我拍了一条(安装过程)的视频想发抖音,我是做{biz}的。帮我起 3 个标题,让{city}装修房子的人想点进来。
拍什么最容易有人看:① 避坑科普("水很深"的行业,大家最爱看)② 旧换新前后对比 ③ 干活的过程(活儿利索本身就让人信任)④ 敢讲真实报价 ⑤ 客户问过你的每个问题,都是一条视频的题目。
你 20 多年的手艺和经验是 AI 没有的,AI 只是帮你把它说出来。
豆包能直接画图、改图,不用再装任何东西。对做生意最有用的是三样:
海报 · 促销图
话术 · 画促销海报
帮我画一张手机竖屏的促销海报:我是开{biz}店的,主题是"老房换窗,免费上门量尺",画面干净大气,字要少要大。
图上的字要是写歪了写错了,让它重画;或者让它别放字,画面存下来,你在相册或剪映里自己加字。
效果图 · 谈单的杀手锏
把客户家现在的窗户拍张照发给豆包:
话术 · 给客户看"装完什么样"
(先把客户家窗户的照片发给它)把照片里的旧窗户换成黑色窄边框的{biz},其他都不要变,给我一张装完之后的效果图。
谈单时给客户看"装完长这样",比说一百句都管用。记得跟客户说明这是 AI 效果图,实物以安装为准——生意做的是长久信用。
朋友圈 · 配图
话术 · 画一张有氛围的图
帮我画一张图:外面下大雨,屋里安静温馨,一扇关得严严实实的新窗户,窗台上放一杯热茶。画面真实,像手机拍的。
配一句实在话发朋友圈,比如"好窗户,就是下雨天听不见雨声"——这种图文,比直接发广告耐看。
小红书上全是正在装修、正在比价的人。不用拍视频,几张照片+一段实在话就是一篇笔记。
话术 · 写小红书笔记
帮我写一篇小红书笔记,讲(装窗户时业主最容易吃亏的 3 个地方)。我是{city}做{biz}的老师傅,干了 20 年,语气实在一点,结尾不要喊口号。
话术 · 照片配文
我拍了几张(今天安装现场)的照片想发小红书,我是做{biz}的。帮我写标题和正文,让看的人觉得这家店靠谱,别像广告。
发笔记别堆"专业词",把客户当邻居讲话。一篇讲透一件小事,比一篇讲十件事强。
朋友圈是你的老客户和熟人圈,最容易出转介绍。每天干的活就是素材,别刷屏,两三天发一条就好。
话术 · 写朋友圈
我今天给一户人家装完(封阳台),拍了照片。我是做{biz}的,帮我配一段朋友圈文字,简短、实在、不像广告。
话术 · 老客户问候
三年前的老客户,当时在我这装的{biz}。帮我写一条微信,问问用得怎么样,提醒一下入冬前可以检查胶条,顺便说一句有亲戚朋友需要可以找我。要自然,别让人觉得是推销。
评论、私信、微信里的每一次回复,都是成交的一部分。回得专业又客气,AI 最擅长帮这个忙。
话术 · 嫌贵怎么回
客户嫌报价贵,说"别人家便宜一千多"。我是做{biz}的,帮我写一条微信回复,不贬低同行,把差别讲清楚,客气但不掉价。
话术 · 专业问题秒回
客户在评论里问(断桥铝和塑钢窗哪个好),帮我写一条 50 字以内的回复,专业但要好懂。
话术 · 算账参谋
一扇 1.5 米 × 1.8 米的{biz},材料成本(多少钱),人工(多少钱),周边同行报价大概(多少钱),我报多少合适?帮我算算利润。
这条路最值钱:以前要花钱报班、张口求人的事,先问它一遍,十件有八件当场解决。
话术 · 从零学任何东西
我想学(微信收款码对账),把我当成完全不懂的人,用大白话从头教,一次只教一步。
话术 · 看合同当参谋
(把合同拍照发给它)这是供货商的合同,用大白话给我讲讲每条什么意思,哪条对我不利。讲完提醒我:重要的事还要找懂行的人再确认。
帮孩子讲作业、查社保政策、写个申请材料……都是这个问法。公式就一个,用熟了到处都能使。
五
防骗清单看到这些就捂紧钱包
- "免费课"听两三节就拉你进群,群里卖一两千的"进阶课"——他们教的核心就是第二章那个公式,你已经会了。
- 说"AI 躺赚""一个月轻松几万""不用拍视频自动出爆款"的——你开店这么多年,知道没有躺赚的生意。
- 卖"内部 AI 工具""独家软件"的——这手册里的工具全是大公司官方 App,应用商店直接搜。凡是发链接、发安装包让你装的,一律不装。
- 要交"代理费""学员费"才肯教的——真东西不怕免费教。
- 任何要银行卡号、验证码的——直接拉黑。
来,当场练三道题——是骗局还是没问题?
"姐,我们 AI 剪辑课前 3 节免费!加我微信进学习群,再送你一份内部资料。"
✕ 套路。免费课和"资料"都是鱼饵,进群后就开始卖一两千的课。想学的东西,直接问豆包。
在手机应用商店搜"豆包",下载下来免费用。
✓ 没问题。应用商店里的官方 App,下载和日常使用都免费。只要别点"开通会员"就行。
"我们有内部 AI 接单软件,一天自动赚三五百,交 888 元代理费就能用。"
✕ 骗局。"自动赚钱+先交钱"两个特征同时出现,百分之百是骗局。真能自动赚钱的软件,他自己开一百个号用,轮不到卖给你。
拿不准就用习惯三:把对方原话复制发给豆包,问"这是不是骗局"。
六
进阶篇 · 认识 AI 的"大脑"选学。前面的用顺了,胃口大了,再看这章
第一章说过:豆包、即梦这些工具,肚子里装的都是同一种东西——大模型,AI 的"大脑"。这一章讲明白大脑是怎么回事、怎么把它请回家自己用。
大脑是怎么干活的
大脑读过天底下海量的文字,本事其实就一条:根据你说的话,接着往下想。你交代得越清楚,它接得越准。也因为它是"接话"不是"查书",它偶尔会一本正经地编错——大事一定要自己核实。
大厂把大脑装进自己的 App 给你用:豆包就是装好了大脑的"身体"。进阶玩法就一句话:自己挑大脑,自己配身体。
国内常见的四个大脑(都有免费用法)
哪个大脑都认第二章那个万能公式。不管用哪个,说话方式一样。
用法一 · 直接和大脑聊天(最简单,从这里开始)
每个大脑都有自己的免费手机 App。其实你已经会用了——和豆包一模一样,聊天框打公式,发送,看回答。
1
手机找 App
打开手机的应用商店(华为应用市场 / OPPO 软件商店 / 苹果 App Store),搜索下面任一名字,点"安装",全部免费:
- DeepSeek(推荐先装这个)
- Kimi(长文件首选)
- 通义(通义千问)
2
注册账号
打开 App,点"登录/注册",用手机号注册:填号码 → 收到一条验证码短信 → 填进去 → 完成。不需要填地址,不需要绑银行卡。
3
和豆包一模一样聊
看到聊天框就能用了。按第二章的万能公式说话:写文案、想选题、看合同……每天有免费次数,日常用完全够。
先装 DeepSeek 试试,同样的问题问它,再问豆包,比比看谁答得好用。
用法二 · 让大脑在电脑上干活(Qwen Code)(需要电脑,难度稍高)
前面所有玩法都是"问一句、答一句"。这个玩法是给大脑一台电脑,让它自己动手干活——自己建文件、自己写网页、自己把重复的活一口气干完。
它能帮生意干啥
- 1
给店做介绍网页。店名、电话、服务范围、客户常见问题——以前找人做要几千块,它半小时做出来。
- 2
一口气批量干活。说"生成 30 天的视频文案,每条存一个文件"——它全干完,你只管看结果。
- 3
整理资料。几百张工地照片按月份分文件夹、客户记录整成表——这种最磨人的活正是它最擅长的。
为什么选 Qwen Code,不选 Claude Code?
网上很多教程推荐 Claude Code——那个要先订阅境外服务(每月约 ¥150 起,需要境外信用卡),中国用户操作麻烦。Qwen Code 是通义千问(阿里)出的国产工具,国内直接用,每天 2000 次全免费,不需要绑卡。写文案、做网页完全够用。
怎么搭(Windows 电脑,一次性约 30 分钟)
最好拉家里会用电脑的年轻人帮忙搭一次。搭好以后,用就和聊微信一样简单。
1
需要一台 Windows 电脑
家里普通的 Windows 10 或 Windows 11 电脑就行,不用买新的。苹果 Mac 也可以,步骤一样。
2
装一个叫 Node.js 的基础软件
很多工具都靠它,先装它才能装后面的。打开电脑桌面上的 Edge 浏览器(蓝色椭圆形图标,Windows 自带),在顶部地址栏输入网址:
进去后找绿色的下载按钮,上面写着 "LTS"(推荐普通用户选这个):
●●● nodejs.org — Edge
⬇ 下载 Node.js (LTS)
推荐给大多数用户
点绿色按钮下载(大约 30MB)。下载好后,双击那个文件,弹出安装向导,一路点 Next → Next → Install → Finish,全程不需要改任何设置。看到 Finish 按钮消失就装好了。
3
找到"命令提示符"(黑窗口)
命令提示符是 Windows 自带的黑色窗口,可以用键盘打命令——不用另外安装,Windows 自带的。找到它的方法:
第一步:按键盘左下角的 Windows 键(上面画着四个小格子的那个键)
第二步:直接用键盘打 cmd 三个字母(不用找输入框,直接打就行)
第三步:屏幕上会出现搜索结果,看到"命令提示符"就点击它:
点开后会出现一个黑色窗口,里面有一行白字,像下面这样,这就对了:
命令提示符
C:\Users\你的名字>_
<— 有这行白字就是正常开启了
4
安装 Qwen Code
黑窗口打开后,鼠标点一下黑色区域(让它处于激活状态),然后把下面这行命令复制后,在黑窗口里右键单击(会自动粘贴),再按回车:
复制这行命令 → 黑窗口里右键粘贴 → 按回车
npm install -g @qwen-code/qwen-code
命令在跑的时候会显示一堆英文,不用管,不要关窗口,等它自己停下来。出现"added XX packages"字样就是装好了:
命令提示符
C:\Users\你的名字> npm install -g @qwen-code/qwen-code
(显示一堆英文,正常的,等它停……)
added 58 packages in 14s <— 看到这行就装好了
C:\Users\你的名字>_
5
登录账号
继续在黑窗口里输入 qwen,按回车。它会让你扫码或用邮箱登录——免费注册,不需要绑卡。登录完就能用了。
命令提示符
C:\Users\你的名字> qwen
欢迎使用 Qwen Code!请扫码登录 或 输入邮箱:_
<— 扫二维码 或 输邮箱注册,免费的
6
开始交代活儿
登录后,黑窗口里直接打中文交代任务。万能公式照用。免费额度每天 2000 次,普通人根本用不完。
每一步做不明白怎么办?
不用慌,拍下屏幕(或截图),发给豆包说:
"我在按教程装 Qwen Code,做到第 X 步,看到了这个,帮我看看哪里错了。"
把截图一起发过去,它见过这种问题一万次,能手把手带你过去。
交代活儿的两条新习惯
- 1
一次只交代一件事。做完、看过结果,再交代下一件。一口气说五件事,它容易跑偏。
- 2
每个活儿结尾加一句:"做完以后,告诉我怎么打开看效果。"它问你"要不要继续"而你看不懂时,回它:"用大白话说你刚才做了什么,接下来要做什么。"
话术 · 让它做店铺网页
帮我做一个单页的店铺介绍网页。我是{city}做{biz}的,开店 20 年。网页要有:店名和一句话介绍、服务范围、客户最常问的 5 个问题和回答、联系电话和地址。样式干净大方,字要大,适合手机看。做完告诉我怎么在浏览器里打开看效果。
话术 · 批量生成视频文案
我是做{biz}的,帮我生成 30 条短视频的选题和口播稿,主题围绕:怎么挑、怎么不被坑、保养常识、安装讲究。每条存成一个单独的文本文件,文件名用"序号-标题"。口语化,像跟邻居聊天。做完告诉我文件存在哪里。
用法三 · 给大脑安个家(Cherry Studio)(最折腾,可先跳过)
来回切 App 烦了?Cherry Studio(樱桃工作室)是一个可以下载到 Windows 电脑的软件,打开就是聊天窗口,DeepSeek、Kimi、通义千问……全装进来,谁答得好用谁;聊天记录存在自己电脑里,客户信息、报价单聊着踏实。
它和用法二的区别:Cherry Studio 有正常的图形界面,可以用鼠标点点点,不需要打黑窗口。代价是需要自己申请各家大脑的"钥匙"(API key)。
1
下载并安装 Cherry Studio
打开 Edge 浏览器,在地址栏输入 cherry-ai.com,找到 Windows 版本的下载按钮:
●●● cherry-ai.com — Edge
🍒
Cherry Studio 免费下载
支持 Windows / Mac
⬇ 下载 Windows 版 (.exe)
下载好后双击那个 .exe 文件,一路点"下一步 → 安装 → 完成"。装好后桌面会有一个樱桃图标。
2
打开软件,选一个大脑
双击桌面的樱桃图标打开软件,界面是中文的。左边菜单找"模型"或"设置",添加你想用的大脑。推荐先选 DeepSeek(费用最便宜)。
3
申请"钥匙"(API key)—— 以 DeepSeek 为例
Cherry Studio 要工作,需要你去各家大脑的网站申请一串"钥匙",复制粘贴进来。
①注册账号:打开 Edge,输入网址 platform.deepseek.com,用手机号注册,免费的
②充值一点钱:找"充值"按钮(在右上角账号里),最少可以充 1 元,支持微信扫码支付。写文案这种用量,1 元可以用很久
③申请钥匙:找左边菜单里的 "API Keys",点"创建 API Key",会生成一串长字母数字,点"复制"
④粘贴到 Cherry Studio:回到 Cherry Studio,找 DeepSeek 那一行,把刚才复制的钥匙粘贴进"API Key"输入框,保存
哪一步看不懂,截图发豆包:"我在给 Cherry Studio 配 DeepSeek 的钥匙,做到这里不会了,帮我一步一步来。"
4
开聊
钥匙配好就能聊了。和豆包一模一样,万能公式照用。以后想加 Kimi 或通义,重复第 3 步申请它家钥匙,填进来就行。
要花多少钱
一
直接和大脑 App 聊天
豆包 · DeepSeek · Kimi · 通义
完全免费
软件下载免费
使用每天有免费次数日常写文案完全够用
适合:刚入门,写文案、看合同、查东西
二
Qwen Code 黑窗口
让 AI 自己动手干活
完全免费
软件安装免费
使用每天 2000 次免费不需要绑卡
适合:想做店铺网页、批量处理文件
三
Cherry Studio 图形界面
多个大脑集中管理
微信¥1起
软件下载安装免费
使用按用量付费最少充 1 元(微信扫码)
写文案这种量:1 元能用好几个月
适合:嫌切 App 麻烦,想把多个大脑装一个地方
不管哪种,一个月的钱还不到那些"AI 课"一节课的零头。
这一章如果暂时用不上,完全不影响前面的。先把豆包用出价值,这章永远在这里等你。
学 AI 不是学软件,
是养成一个新习惯:
遇到事,先问 AI。
不会的,让它教。不满意,让它改。拿不准,让它查——但拍板的永远是你。
问多了自然就"会"了。不是这本手册教会的,是你自己用会的。